여성은 임신과 출산으로 인해 몸의 변형이 많이 발생하게 됩니다.
메르앙 산전, 산후 요가는 체중의 증가, 자궁의 확대 등으로 인한 척주 측만증 과 고관절 통증, 산후비만, 복부비만, 골반이형증, 부종 등으로 발생하는 불균형을 바로잡아 균형 잡힌 근력을 키우고 처진 hip과 복부비만을 줄이며 더 나아가 육아에서 생길 어깨와 목, 척추의 만곡을 최소화하는 데에 효과가 있습니다
· 산후요가
출산 후에는 산후관리가 상당히 중요합니다.
임신과 출산으로 인해서 몸의 변형이 많이 생기는데 그 중 외관상 가장 큰 변화는 산후비만과 늘어나있는 배 그리고 틀어져 있는 골반 입니다.
산후요가는 몸의 균형을 바로잡고 근육량을 키움으로써 쳐진 힙과 뱃살을 줄이고 더 나아가 육아에서 생길 어깨와 목, 등의 통증 또는 척추의 만곡을 최소화 하는 데에 효과가 있습니다.
· 김희정 요가강사
-한양대학교 무용학과 졸업
-반포무용연구소 한국무용.현대무용 강사
-잠실 체육아카데미 발레 강사
-동경한국학교 중.고등부 무용강사
-동경 간호 코디 센터 재활 요가 강사
-현재 LIG 요가강의 신체와 근육강의
-TAMI yoga 연구소 원장
이유식 목적, 시기, 아토피에 안전한 식품, 올바른 식습관 형성에 대한 교육
올바른 목욕에 대한 인식과 방법을 숙지하는 것은 분비물이 많고 땀 조절 능력이 부족한 아가들을 위한 매우 중요한 교육입니다.
올바른 목욕은 오염과 세균으로부터 피부를 깨끗하게 유지하며 가려움과 감염을 일으킬 수 있는 피부 분비물을 제거해 줍니다.
각별한 케어가 필요한 아기 피부에 관해 신생아 피부 관리에 관한 다양한 임상 사례를 숙지하고 있는 Registerd Nurse인 교육 강사의 수준 높은 강의로 유용하고 올바른 피부관리 방법 등, 실제적인 정보를 제공받으며 교육이수 산모들의 만족도를 높여줍니다.
정상 신생아의 신체와 생리적 특징 및 영양관리와 신생아에게 일어날 수 있는 이상증상(감염증상, 열, 구토, 설사 등)을 설명하고신생아 응급처치방법을 교육해드립니다.
산욕기의 신체적 변화에 대하여 설명하고 산후 출혈 감염관리, 가슴관리(수유와 단유)와 산후 우울감과 피임법에 대하여 교육해드립니다.
유아들의 감성과 상상력을 키워 주고 사물의 형상에 대한 인지력, 사고력, 언어 능력, 정서를 키우며 왕성한 호기심을 자극할 수 있도록 도와줍니다.
출산 후 단단해진 유방을 산모 스스로 아기가 좋아할 수 있게 만드는 방법을 배우고 익히는 시간입니다.
“엄마의 품이 주는 기적의 치유”
아기의 정서 안정과 발달을 도와주며, 신생아 사망률을 줄이고, 이른 둥이 치료를 돕는 신생아 케어 방법입니다. 또한 정상 출산한 아기에게도 분만 후 엄마와의 피부 접촉을 통해 애착 관계와 모유수유 성공 확률을 높여주며 아기와 엄마와의 스킨십을 통해 얻은 심리적 안정은 몸과 마음이 건강한 성인으로 자라게 하는 밑바탕이 되고, 접촉, 즉 살을 비비며 특별한 친밀감을 쌓아가는 것은 아이의 몸과 마음을 건강하게 하는 최고의 양분입니다.
· 캥거루케어를 하게 되면....
산모는 아기에게 적정 체온을 유지시켜 체온 소실을 막아주며, 산모가 갖고 있는 좋은 산재 균이 아기의 면역력과, 모유수유 성공률을 높여줍니다.아기 피부가 엄마 피부와 완전히 밀착되어 있으면 특수감각섬유 자극으로 옥시토신의 분비를 증가시켜 스트레스 호르몬인 코티졸의 분비가 줄어들어 안정적인 심박 수와, 호흡을 유지할 수 있고, 잘 자고, 보채는 것도 줄일 수 있습니다. 힘든 출산으로 지친 몸과 마음은 아기를 품에 안는 순간, 불안감과, 우울 감보다는 강한 모성애와 아기를 돌보는 것에 대한 자신감과 만족감, 신뢰감을 높일 수 있습니다.
아기의 정서적 안정을 위한 엄마와의 스킨십 손&발마사지, 아기와의 애착관계 형성 방법, 아기 환경 적응방법을 교육해드립니다.
